地震时如何保护自己（地震时如何保护自己免受伤害）

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在地震发生时，若您身处室内，切勿试图跑出房屋，因为这样可能会被掉落的物体砸伤。相反，您应该寻找坚固的家具，如桌子或床，躲在其下。如果没有这样的家具，尽量站在门口，门框可以提供一定的保护。

地震逃生的正确方法蹲下、掩护、抓牢。地震发生时，应立即蹲下，不要在强烈晃动时试图逃离房间，或者回屋子抢救财产和同伴，以减少被砸伤的几率。停、跑、停。地震的波动规律是，先纵波上下动，然后是横波左右晃。

寻找掩体：地震来临时，如无法逃顺利逃出室外，则要尽快在室内选择合理的避险地点。坚固的桌子下面、柜子及沙发旁边、狭小的空间如卫生间中。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

如果一时逃不出去，最好就近找个相对安全的地方蹲下或者趴下，同时，尽可能找个枕头、坐垫、书包、脸盆或厚书本等护住头、颈部，待地震过后再迅速撤离到室外开阔地带。

面对地震发生，我们应该掌握的自救的技能有：选择夹角避震、巩固生存空间、创造逃生条件等。选择夹角避震地震发生时，立即选择炕沿下、床前、桌下，蹲身抱头，以躲避房盖、墙砖等物体的打击。

地震的逃生方法包括就近躲避、寻找安全掩体、放低重心、保护头部安全和不点明火等。就近躲避震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。

1、如果地震发生时你正好身在单间平房里，可以立即选择躲在桌子或者床铺等重心较低的家具下面，同时也要注意保护头部，远离电源，如果有足够机会拔掉电源，以免因地震引发火灾。

2、．如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。

3、保持冷静，就地避震当发生地震时如果你在家里，不要惊慌失措，首先要保持镇静，就地避震。

4、该情况下我们应该这样做：如果是在室内，首先是要关电关煤气，不能乘坐电梯离开，最好是躲在承重性能力比较好的桌子下面或墙角。

1、面对地震发生，我们应该掌握的自救的技能有：选择夹角避震、巩固生存空间、创造逃生条件等。选择夹角避震地震发生时，立即选择炕沿下、床前、桌下，蹲身抱头，以躲避房盖、墙砖等物体的打击。

2、最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。

3、地震时怎样保护自己发生大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的.是平房，你可以迅速跑到门外。

地震来临时我们要保持镇定和冷静、找到避难地点、保护头部和颈部、远离危险区域、听从当地的指示来保护自己。保持镇定和冷静在地震发生时，保持冷静并尽量保持镇定。不要恐慌，这会帮助你做出明智的决策。

地震来临时，如果你身在教室，且教室楼层在一楼时，离门口近的话可立即以最快的速度冲出教室，跑到操场上较为空旷的地方，远离建筑物。

．如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。

保持冷静，就地避震当发生地震时如果你在家里，不要惊慌失措，首先要保持镇静，就地避震。

如果地震发生时你正好身在单间平房里，可以立即选择躲在桌子或者床铺等重心较低的家具下面，同时也要注意保护头部，远离电源，如果有足够机会拔掉电源，以免因地震引发火灾。

该情况下我们应该这样做：如果是在室内，首先是要关电关煤气，不能乘坐电梯离开，最好是躲在承重性能力比较好的桌子下面或墙角。

被埋在废墟里，首要的是保护好自己。要尽快用砖块将头上身上的天花板顶住，以防止在余震中把自己砸伤。要想方设法用棍子给自己捅出一个出气孔，以防止窒息。创造逃生条件地震受困后，只要能动，就要想方设法钻出去。

保护生命：在遇到自然灾害时，首先要确保自己和家人的安全。如果可能，尽快撤离危险区域。如果处于无法逃脱的情况下，应寻找安全的地方躲避，如地下室或楼梯间等。同时，要保持冷静，不要惊慌失措。

在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。