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湿气重如何调理?
药物治疗：药物有很多祛湿药物，如中焦湿气重可用平胃散治疗，下焦可用四妙丸治疗，整体痰湿较重可用二神汤等治疗。
一般湿气重可以通过食疗、运动、服用药物或非药物方法来进行治疗。食疗：患者喜欢吃比较油腻刺激的食物或者喜欢喝酒，都会导致湿气重。
湿气重调理方法如下：运动可以激发人体阳气，促进五脏六腑的代谢功能，加速湿气排泄。具体的方法有跑步、健走、游泳、瑜伽、太极、跳舞等，改善气血循环，加快血液代谢。
湿气重容易损伤身体，影响日常生活，那么湿气重怎么调理？湿气重的调理方法有多种，常见的有中药调理、中医调理、饮食调理等。
湿气重的人怎么调理
中医药认为，湿气重的人需要通过中药调理来清除体内湿气。可以选择一些具有祛湿功效的中药，如茯苓、泽泻、白术、陈皮等，根据医生的建议进行服用。
湿气重的人进行调理选用的方法，可以吃中药，也可以针灸。
体内湿气较重的人，不妨尝试进食一些马齿苋。马齿苋作为常见的一种食物，具有清热祛湿，散血消肿的效果，对湿气过重引发的某些不良症状也有较好的改善作用。
体内湿气重是会对于我们人体的健康造成一定的影响的，所以当你们的身体出现了湿气重的情况的话，一定要及时的进行调理。体内湿气太重怎样除湿最快而有效3 祛湿的方法有哪些 薏米。
你好，体内湿气重可通过以下几种方法去除：多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。
湿热体质怎样调理
1、湿热体质者一定要注意改善起居环境和饮食调理，不宜酗酒、暴饮暴食，少吃肥腻食品、甜味食品，以保持好良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外人，这也是预防湿热的关键。 要多吃有水分的水果，多吃青菜，不要吃太辛辣的东西，否则就容易上火。
2、可以改善湿热体质的，有中成药，还有解肝丸，这种方法可以去掉体内的湿热，如有头痛、口苦、阴汗的患者。女子带下黄臭等则可以都可以服用。若下肢容易起湿疹，小便的时间比较短，大便比较粘稠，也可以使用二妙丸。
3、合理饮食：湿热体质的患者饮食要进行调理，平时可以多进食清热化湿的食物，例如芡实、赤小豆、薏仁、白豆蔻、扁豆、土茯苓、芦根等，这些食物都具有祛湿的效果，长期食用能将体内的湿热排出。
