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湿热体质不能吃什么,可以吃什么?
1、您好,首先养成良好的生活习惯,早睡早起,多做些有氧运动,饮食要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,过于油腻的食物的也不要吃,甜点一类的也不要吃。多吃点蔬菜水果,可以多吃些,苦瓜,薏仁,冬瓜,莲藕,等等祛湿的食物,像羊肉,狗肉,葱姜蒜,红枣,榴莲,芒果,荔枝,就尽量不要吃了。
2、你好,湿热体质的人可以吃红豆与薏米配合一起熬粥、除此之外还有冬瓜木瓜等,不能吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物,不能饮酒。
3、体质内热较盛者,禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物,如辣椒、生姜、大葱、大蒜等;对于狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食品和饮品,宜少食和少饮。
夏季湿热体质的人吃什么好?
1、湿热体质的人保健原则是清热利湿,食物清淡,易于消化,不宜食用肥甘厚味,以防止助湿生热。意见建议:适合食用的有小大麦,小米,丝瓜,小白菜,芹菜,冬瓜,梨,枇杷,橙子等都是可以的。
2、意见建议:您好:湿热体质的人平时的调养原则为燥湿清热,饮食清淡为主,这个对于改善这种湿热体质效果很好的。 我建议您平时在饮食上尽量做到不嗜烟酒,不吃辛辣油炸的食物,尽量少吃一些大热大补的食物,比如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食物也要少吃。
3、病情分析:一是多饮水,以温开水为好,可以促进新陈代谢,将内热的排出。但不要用饮料代替,尤其是橙汁,它加重内热。二是多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,丝瓜,芦笋,水芹,黑木耳,藕,萝卜,西红柿,西瓜,梨,香蕉等,这些都有清热泻火的作用,还可补充人体所需的维生素,蛋白质等。
4、可口服中成药龙胆泻肝丸,能起到清肝利胆、湿热的作用。如果夏季严重潮湿的患者可以口服藿香正气软胶囊,则可以起到芳香化湿的作用。
湿热体质要吃什么比较好
你好。一般情况下湿重者已化湿为主,可以选用六一散、三妙丸、平胃散等调理;热重者可以选用当归苦参丸、葛根芩连丸等药物治疗。湿热体质的人平时可以多吃点红豆薏米稀饭。
体内偏湿热的患者可以通过服用龙胆泻肝丸进行调理的。具体的需要在医生的指导下进行选择应用。
- 可多选择薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、绿茶、鸭肉、田螺等 舒展运动 - 重点在舒展筋骨关节,增加身体柔韧度。因为筋骨关节的僵硬、涩滞不利肝胆的疏泄。推荐瑜伽,五禽戏,太极拳、普拉提。 穿衣天然、不熬夜 - 穿衣多选择天然材质的衣物。