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柔力球的基本动作教学方法
1、柔力球的基本动作教程如下：迎，迎是前提。球来的时候提前观察判断，而用拍的人面向来球的方向，与球成切线角度拉伸前迎。纳，纳是基础。纳是球拍和球的切角。未来球会以纳紧紧进入拍面。
2、打柔力球零基础的学习方法有基本姿势、基本动作、组合动作。基本姿势：站立姿势：双脚与肩同宽，膝盖微屈，保持身体放松。持球姿势：用右手掌握球，手臂伸直，与地面平行。球位于右臂内侧，掌心向上。
3、柔力球的基本动作教学方法1 柔力球的第一套基本动作是：左右转身、头上平线、前后转身、侧身转身、前后转身、身后投掷、弓步转身、八字转身。 太极柔力球轻击，似弱似松。但是球下来的时候是汗流浃背，腰酸痛，腿软。
柔力球飞龙二套全部教程
柔力球飞龙二套教程如下：第一节左右摆动4*8拍，前两个8拍是定步，后两个8拍是并步。左右摆动是柔力球的基本功，也是柔力球控球技术的基础。
柔力球飞龙二套全部教程包括以下步骤：左右摆动4*8拍。前两个8拍是定步，后两个8拍是并步。左右摆动是柔力球的基本功，也是柔力球控球技术的基础。正反绕环4*8拍。
飞龙二套的名称和动作要领如下：左右摆动：左右摆动是柔力球的基本功，也是柔力球控球技术的基础。
第二节：头上平线 是在头上完成一个水平方向的环绕，要注意利用腰动身体画出一个圆，动作要完整。柔力球飞龙二套教学。
太极柔力球第二套规定套路教学 第一节左右绕翻。第二节头上平绕。第三节正反绕翻。
柔力球基本教学,如何抛球
柔力球的接抛球方法与羽毛球和网球完全不同，它的特点是：球拍与球接触的瞬间是切线角度，进入球拍并带球做完整的弧形引化后顺势将球切线抛出。柔力球运动有四个基本要素：迎 迎是前提。
先将柔力球从左手交到右手。右手提起柔力球，同时身体向后转移一定角度，将柔力球向后抛出。抛球时，右手向前伸直，左手向后伸直，保持身体平衡。等柔力球下落到合适的高度时，右手迅速向下收回，左手向前抬起，接住柔力球。
柔力球起式，首先是自然站立，左手持球，右手持拍，拍尖大概就靠近膝关节的位置。腋要空，臂要松。左手向上抛球的同时，右手伸拍迎球，然后开步自然下沉。
要将柔力球发到对方左手边，可以采取以下方法： 调整发球位置：将自己站在球场的右侧，将球放在自己的左侧，这样发球时可以将球发到对方的左手边。
柔力球第二套规定是什么?
1、柔力球飞龙二套教程如下：第一节左右摆动4*8拍，前两个8拍是定步，后两个8拍是并步。左右摆动是柔力球的基本功，也是柔力球控球技术的基础。
2、飞龙二套的名称和动作要领如下：左右摆动：左右摆动是柔力球的基本功，也是柔力球控球技术的基础。
3、柔力球飞龙二套全部教程包括以下步骤：左右摆动4*8拍。前两个8拍是定步，后两个8拍是并步。左右摆动是柔力球的基本功，也是柔力球控球技术的基础。正反绕环4*8拍。
4、第二对称，所谓对称就是球拍带着球走过的路线、轨迹左右要对称，不能因为右手持拍臂而造成右侧弧度大，左侧弧度小。
5、柔力球的第一套基本动作是：左右转身、头上平线、前后转身、侧身转身、前后转身、身后投掷、弓步转身、八字转身。太极柔力球轻击，似弱似松。但是球下来的时候是汗流浃背，腰酸痛，腿软。
教案|学好柔力球的四个基本原则*
1、柔力球运动有四个基本的技术要领：迎、纳、引、抛。迎是前提：球来时提前做好观察和判断，用拍子的侧面对着来球的方向，与球成切线的角度伸拍前迎。纳是基础：纳是球拍与球成切线角度，将来球紧紧地纳入拍面。
2、接球：接球是柔力球运动中的基本技术之一，能够锻炼反应速度和接球技巧。练习时可以从正面接球开始，逐渐过渡到反面接球和转身接球。扣球：扣球是柔力球运动中的高级技术之一，能够锻炼手臂的力量和技巧。
3、柔力球的基本动作教学方法1 柔力球的第一套基本动作是：左右转身、头上平线、前后转身、侧身转身、前后转身、身后投掷、弓步转身、八字转身。 太极柔力球轻击，似弱似松。但是球下来的时候是汗流浃背，腰酸痛，腿软。
4、我们都知道，柔力球的基本原则是“园整退柔”。其中的“整”可解释为一个劲，或一个力。一气呵成，是其发力的核心。由于柔力球的入球方式的改变，使我们往往发不出力来，其问题的根源在于我们的身体缺乏整劲。
柔力球飞龙二套教程
柔力球飞龙二套全部教程包括以下步骤：左右摆动4*8拍。前两个8拍是定步，后两个8拍是并步。左右摆动是柔力球的基本功，也是柔力球控球技术的基础。正反绕环4*8拍。
飞龙二套的名称和动作要领如下：左右摆动：左右摆动是柔力球的基本功，也是柔力球控球技术的基础。
第二节：头上平线 是在头上完成一个水平方向的环绕，要注意利用腰动身体画出一个圆，动作要完整。柔力球飞龙二套教学。
太极柔力球第二套规定套路教学 第一节左右绕翻。第二节头上平绕。第三节正反绕翻。
柔力球运动有四个基本要素： 迎 迎是前提。球来时提前做好观察和判断，用拍子的则面对着来球的方向，与球成切线的角度伸拍前迎。 纳 纳是基础。纳是球拍与球成切线角度，将来球紧紧地纳入拍面。
在今后的学习过程中，我将分11节课逐一讲解柔力球规定套路飞龙二套《阳光年华》，“阳光年华”它是学好柔力球的基本套路，我相信如果这一套学不好，那其它相对复杂的套路也学不好。
